【賴馬創意商品】幫幫遊樂園（EQ故事互動桌遊）必買當紅－博客來比較使用

【賴馬創意商品】幫幫遊樂園（EQ故事互動桌遊）必買當紅

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商品訊息功能:

內容簡介:

【幫幫遊樂園】是一款考驗問題解決能力的桌上遊戲
說故事．玩桌遊．學EQ
培養同理心X 解放宅小孩X 提昇人際力
遊戲式學習，實戰演練，儲備受用一生的社交技巧

博客來網路書店幫幫遊樂園真好玩，氣球派對人很多，突發狀況更多。
助人為快樂之本，幫助別人解決困難，就能交到好朋友。
誰能幫助別人不哭、不氣、不怕，
就有機會獲得微笑氣球，交到更多好友，
搜集最多朋友卡的人，就是超級人氣王！
獲得最多微笑氣球的人，就能贏得總冠軍！

人際力影響孩子的所有生活，該怎麼培養呢？何不陪孩子玩桌遊！
博客來【幫幫遊樂園】是一款溫暖、歡樂、適合大小朋友一起享受友愛的派對桌遊，
讓孩子從遊戲中學習關鍵人際技巧，不以自我為中心，
懂得觀察別人，激發同理心，樂於分享，積極助人，進而相互合作，
培養人際、專注、合作、邏輯思考等多元能力。

遊戲簡介
玩家一同參加氣球派對，遇到其他朋友突發各種情緒狀況，要怎麼幫助他們？
選擇權掌握在玩家的手中，可以聆聽、關心朋友，或者動手幫助、與他們分享，
不過，能不能幫助到朋友還是受到一點運氣的影響，要多多努力別氣餒喔。
博客來網路書局當然，安慰的過程當中，你的朋友還是可能會被情緒影響而大哭大鬧，
這時候大家就要一起同心努力來幫助他了！
每次成功的幫助朋友後，每一位幫助朋友的玩家都會得到氣球分數，
最後一位幫助他的人可以邀請朋友到家裡作客。
而遊戲結束時，大家都會因為自己在遊戲中的努力獲得成就獎勵，
得到最多氣球的玩家就是總冠軍喔！

遊戲學習目標：
1 覺察情緒，2 釐清問題，3 解決衝突

簡易流程：
遊戲中，朋友卡上的動物們遇到各種情緒狀況，每張卡片的下方有兩種幫助方式，玩家選擇其一，再擲骰子幫助朋友。骰出來的關心圖示是否與卡片上相符，將是判斷玩家有沒有成功幫助到朋友的關鍵！

【緊張時刻】：當任何一個玩家擲出兩個或兩個以上的傷心符號，就代表朋友已經忍不住情緒大爆發了，大家必須馬上安撫他。所有玩家必須立刻進行【緊張時刻】的搶翻牌遊戲，找出朋友卡上還沒有被滿足的需求，然後大喊：「我幫你！」最先翻出正確卡片並大喊的玩家，代表他成功安撫朋友，可以得到那張朋友卡。
遊戲結束後，玩家依規則結算氣球分數，領取相對應的成就卡獎勵。

【獲勝的關鍵行為】：傾聽→關心→幫助→分享

遊戲配件：
骰子8顆
遊戲盤1張
朋友卡20張
成就卡7張
玩家代表物（木頭大象token）5個
緊急事件代表物 20張
關心代表物 25張（5色，各5張）
氣球代表物 73張
中文遊戲說明書１本

遊戲規格：
遊戲類型: 派對遊戲、輔導遊戲、EQ教育遊戲
難易度: 普通，分成暖身（5歲以下）、基本（5歲以上）、進階三種玩法
遊戲人數: 2~5人
遊戲時間: 20~30分鐘
博客來書店適合年齡: 5~88歲
遊戲設計：2 Plus桌遊設計工作室
語言版本：中文

警告及注意事項：
?請遠離火源?? ?
?適用年齡：5歲以上 ?
?本產品請在成人陪同下使用? ?
?內含細小物件，嚴禁放入口中以免誤食 ?
?不適合3歲以下幼兒使用

產品特色

★? 最專業的製作團隊精心打造：【最值得信賴的親子教養品牌】親子天下×【專業桌遊設計團隊】2Plus ×【暢銷繪本作家】賴馬
★? 最多元目標的學習類桌遊：培養專注、思考、反應、決策力。增進同儕互動、互相學習。
★? 最生活化的人際關係實戰演練：學習區辨人格特質，練習協商與合作。
★? 最容易操作的情緒教育遊戲：可以一個人練習，或跟多位玩家一起學習「交朋友」。
★? 最歡樂不說教的品格力遊戲：說故事，自然培養同理心，玩遊戲，提昇人際EQ大能力。
★? 最適齡盡興的三階段遊戲設計：暖身、基本、進階三種玩法，依孩子心理能力循序漸進最好玩。
★? 8顆骰子搭配20個情境，誰是好朋友？情節由你來決定！

她在想什麼？想要什麼？

一分鐘掌握對方個性

別裝了－看穿偽裝的必備法則

水煮人生：助你透析人性的40條心

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：親子天下, 2Plus桌遊設計工作室新功能介紹
繪者：賴馬
出版社：親子天下新功能介紹
出版日期：2016/06/03
語言：繁體中文

【賴馬創意商品】幫幫遊樂園（EQ故事互動桌遊）必買當紅

內容來自YAHOO新聞

極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

【華人健康網文／新營養食代鄭師嘉營養師】一般人所知的低碳飲食，也就是阿金飲食法，大部分都停留在第一階段，本篇文獻討論的極低碳水化合物飲食法，指的是阿金飲食法的第三階段。

極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

極低碳水化合物飲食之定義

此篇研究極低碳水化合物飲食之定義：主要是透過提高蛋白質低脂(增加豆魚肉蛋類攝取)，藉以降低醣類克數，並非額外增加脂質的攝取。

因此研究指出在LCK組中，受試者在前7到10天限制醣類 20到50g，受試者三個月醣類平均攝取57.8g，企圖誘發第二型糖尿病患體內產生營養性生酮(nutritional ketosis)，此種營養性生酮與第一型糖尿病患常見的酮酸中毒並不相同，日常可用血酮機監控使血酮值介於0.5~3mM之安全範圍，而在體內脂肪並不會造成血糖上升，卻可使病患以脂肪產生酮體當作能量提供細胞利用。

研究目的

此篇目的為探討兩種飲食方式介入過重或肥胖患有第2型糖尿病或前糖尿病(HbA1c>6%)的成人，比較糖化血色素(HbA1c)和其他與疾病相關因子的影響。

極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

研究方法

作者隨機將受試者分成兩組：

(1) MCCR組，受試者共18人，依照美國糖尿病學會指引，給予適度碳水化合物、低脂肪、限制熱量、計算碳水化合物克數的飲食。

(2) LCK組，受試者共16人，給予極低碳水化合物、高脂肪、無熱量限制的飲食，目標為誘發營養性的生酮作用。

受試者在三個月的實驗期間需要參加13堂課程，課程中會教導飲食知識與食物分配技巧，也學習促進行為改變和維持的技巧。

結果與討論

第三個月時，LCK組HbA1c的平均濃度比MCCR組顯著下降0.6%。在體重部分，LCK組和MCCR組各減輕5.5公斤和2.6公斤(p = 0.09)。此篇研究受試者在前7到10天限制醣類 20到50g，受試者三個月醣類平均攝取57.8g，達到一般認為人體必須攝取到的最低醣量50g，對於人體的健康於短期3個月內不致產生危害。

極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

因為減少了醣類的克數，所以導致脂質所佔比例上升，但其實整體在三個月的實驗中，並未特別增加脂質攝取，只是透過降低醣類克數，使脂質比例顯著上升20%，脂質反而少了2克。

研究中並未特地增加脂質，但有發現受試者在實驗期間飽和脂肪酸攝取增加8.2克(2.6%)，而在血液生化分析並未發現LDL或是TG生合成增加。

新營養食代營養師觀點

我們認為不論是美國糖尿病學會(American Diabetes Association ,ADA)亦或是阿金飲食、極低碳水化合物在油脂方面的建議主要還是以植物性油脂，例如亞麻油酸、橄欖油、芥花油等，而在研究中血液生化分析並未發現3個月內16位受試者LDL或是TG生合成增加，也無其他副作用產生，還發現可以改善胃食道逆流的情況。

作者結論

作者認為第2型糖尿病病患藉由極低碳水化合物飲食方式搭配營養教育促進行為改變，能有效控制病患的血糖值。

極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

新營養食代營養師的討論與結論

對於此篇研究與網友們的回饋，新營養食代的團隊成員們有進一步的討論：

在此研究中，雖然限制醣類的克數，但並不包含纖維質的克數，因此我們建議醣類的來源可以選擇高纖的蔬菜類、全榖根莖類(可搭配GI、GL選擇)等。

我們認為極低碳水化合物飲食法對於第二型糖尿病患可用於：短期(3個月內)需要減重、血糖控制不佳的第二型糖尿病患，使其HbA1C下降、血糖降低，待血糖穩定後，慢慢增加醣量，恢復至原本控制｢總醣量｣的飲食。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/極低碳水化合物飲食-控糖尿病血糖-070217065.html

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